barload

Escribe el bloque una vez. Cada atleta ve sus kilos.

barload es la plataforma para entrenadores de fuerza. Programas en porcentaje o RPE, y la app calcula los kilos de cada atleta a partir de su marca, redondeados a los discos que caben en su barra.

Pide tu plaza de fundador Ya tengo cuenta
Sentadilla 4 × 3 82,5 %
Kilos de cinco atletas para la línea del bloque
Atleta Marca Barra / salto Kilos Por lado
Equipo de ejemplo, inventado. Cada peso se redondea hacia abajo al salto de discos de ese atleta.

Un bloque. Cuarenta atletas.

Hoy copias la hoja para cada atleta, buscas su marca y tecleas cada kilo. Con barload escribes la línea una vez y el equipo entero sale resuelto, cada uno con su barra y sus discos.

Cambia el porcentaje y cambian los cuarenta a la vez.

Sentadilla 4 × 3 resuelta para cuarenta atletas de ejemplo
# Atleta Marca Kilos Barra cargada Discos por lado

En el gimnasio, el atleta solo ve su número.

Sus kilos y sus discos
Ya redondeados a lo que cabe en su barra, con lo que va a cada lado.
El calentamiento
De la barra vacía a la primera serie, escalón a escalón.
Con una mano
Peso, repeticiones y RPE de cada serie, con el descanso en marcha.

Y tú, en el panel: quién ha entrenado hoy, quién no, y quién pasó del RPE que pediste.

El día de la competición, con números.

Los intentos salen de la proyección de cada levantamiento, no de la intuición del día. El calentamiento se calcula hacia atrás desde la apertura, con los discos de cada escalón.

Estrategia
Intentos por levantamiento, con el total de los terceros y sus puntos DOTS
Levantamiento Proyección 1.º 2.º 3.º
Total con los terceros
DOTS

Calentamiento hasta la apertura de sentadilla

    Atleta de ejemplo: 82,4 kg de peso corporal, proyecciones inventadas.

    Tú escribes el bloque. barload hace las cuentas.

    No genera programas ni decide por ti. Quita el tecleo, no el criterio: porcentajes, RPE, descargas y progresiones siguen siendo tuyas.

    Plazas de fundador

    19 € al mes

    • Pagas tú, como entrenador.
    • Tus atletas entran gratis mientras entrenen contigo.
    • Te escribimos cuando abramos tu plaza.
    ¿Cuántos atletas llevas? opcional

    Responsable: . Solo los usamos para avisarte de las plazas de fundador y los borramos cuando abramos o, como mucho, en 12 meses. Para borrarlos antes, escribe a . Detalles en la política de privacidad.